7月30日，开屏新闻记者从蒙自市委宣传部获悉，2025年全民健身日全国主会场系列活动于7月16日至9月30日在云南省蒙自市举行。　　本次系列活动以“百年红土 活力中国”为主题，由国家体育总局、ballbet贝博云南省人民政府联合主办，省体育局、红河州人民政府及蒙自市人民政府承办，共设置13项赛事及配套活动，覆盖网球...

　　每周应该健身几次？这个看似简单的问题，让无数健身者陷入困惑。盲目遵循「每周3次」的通用公式，可能正在毁掉你的训练效果。　　美国运动医学会研究显示：健身效果与训练频率呈倒U型曲线次训练能带来最佳收益，超过5次反而引发皮质醇升高。但机械执行这个标准的人，往往忽略了个体差异这个关键变量。孕妇在孕期维持每周3次低强度训练能...

　　在阅读此文之前，辛苦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持！　　潘展乐在2025年世锦赛男子100米自由泳半决赛中爆冷出局，以47秒81位列总排名第10，无缘决赛，这一结果确实与他巴黎奥运会46秒40的世界纪录级表现形成巨大反差。结合比赛细节、运动员状态及外界分析，本次...

　　8月2日，江苏省城市足球联赛第八轮即将开打。这两天，各支球队的球员和球迷们都在积极备战，比赛城市的场馆、交通等各项准备工作也已经就绪。　　本轮联赛，宿迁队将主场对阵无锡队。近期，教练组针对每位队员制定了专门的训练计划，提升队员们的耐力、爆发力、速度，以及技术动作。　　“苏超”宿迁队队员杨克说：“希望在下面的比赛中能...

　　为丰富活跃文化生活，倡导美德健康新生活，近日，市北区即墨路街道小港社区、冠县路社区联合青岛市健身瑜伽协会开展“传承中医古韵精华，滋养身心美德之花”活动，将传统中医智慧与现代瑜伽运动的深度融合，以“四季养生”为主线，推动倡导全民健身。　　活动突破传统瑜伽健身模式，特别设置“理论宣讲+实践体验”双模块。青岛市健身瑜伽协...

　　男性朋友们无论是在工作还是生活上，承担的压力实在是比较大，有一些人能够意识到运动的重要性，而有一些人实实在在的忽略了。　　其实不难发现，身边有很多男性朋友在工作之后，或者是在结婚之后，身体状态会出现明显的变化，首先最为直观的表现就是身材的表现。　　ballbet贝博　　有些人说，男性朋友们的花期很短。相比较同龄的女...