“魅力瑜伽 优雅生活”心理沙龙 瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧， 可以改善人们生理、 心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。它能调理生理，达到平衡，消除紧张，平静内心，修心养性。它最重要的功效之一是“静心”，可以帮助人们减轻心理压力，释放劳累一天所带来的烦躁情绪。所以计算机与通信工程系与法律系特联合开展本次瑜伽班心理沙龙，一起深入探讨瑜伽功对心理健康的积极作用和重要影响。 一、 活动时间 5 月 26 日下午 5 点 二、 活动地点 十一舍零楼 三、 活动主题 “瑜伽与心理健康” 四、 ...

　　“魅力瑜伽 优雅生活”心理沙龙 瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧， 可以改善人们生理、 心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。它能调理生理，达到平衡，消除紧张，平静内心，修心养性。它最重要的功效之一是“静心”，可以帮助人们ballbet贝博减轻心理压力，释放劳累一天所带来的烦躁情绪。所以计算机与通信工程系与法律系特联合开展本次瑜伽班心理沙龙，一起深入探讨瑜伽功对心理健康的积极作用和重要影响。 一、 活动时间 5 月 26 日下午 5 点 二、 活动地点 十一舍零楼 三、 活动主题 “瑜伽与心理健康” 四、 活动对象 法律系瑜伽班各成员及全系同学 计算机与通信工程系全体同学 活动流程 1. “瑜伽与心理健康”主题阐释（播放关于瑜伽起源及推广历史等简介的视频） 2. 瑜伽风采个人展。主持人简要介绍瑜伽班情况；教练和成员现场瑜伽展示和表演。 3. 男生嘉宾模仿、挑战瑜伽动作。 4. 成员就“瑜伽与心理健康”主题自由发言（从瑜伽对身心健康的积极作用表现方面，例如：健身塑形、缓解情绪、消除压力、促进人际交往等发表自己的见解。）（发放小奖品） 5. 与会（嘉宾）同学分享其他解压妙招。（发放小奖品） 6. 由瑜伽老师评选出 2 名优秀瑜伽学员，并奖励精美小礼物作为纪念。 7. 主持人总结。 五、 活动后期