随着 2026 年体育高考的脚步日益临近,体育生们的备考进入了关键阶段。近日,广东华体体考升学服务中心邀请暨南大学田径训练专家潘民教授与广州体育学院足球训练专家张孝平教授,为备战 2026 体育高考的集训营学员带来专业的田径技术诊疗,并参与体育高考教学专题研讨,为考生们的备考之路注入动力。

　　当日的训练场上骄阳似火,华体体育高考集训营的学员们挥汗如雨。潘民教授和张孝平教授一到现场,便立刻投入工作,全程聚焦考生的技术细节。潘民教授针对 100 米项目中至关重要的起跑蹬摆协同动作,仔细观察每位学员的发力方式和身体姿态,指出部分学员存在蹬地力度不足、摆臂幅度不合理等问题。在途中跑环节,他重点关注步幅与频率的平衡,通过现场测量和对比分析,让学员们清晰地认识到自己在步频过快导致步幅过小,或是步幅过大影响频率等方面的不足。

　　在立定三级跳项目中,起跳角度和腾空动作是决定成绩的关键。潘民教授逐人对学员的动作进行拆解,对于起跳角度过平或过陡的学员,他亲自示范如何调整身体重心,找到最佳的起跳角度;对于腾空动作不协调的学员,他耐心讲解收腹、展体的时机和技巧。拥有四十年教龄的潘民教授,始终以 “技术定型先于强度提升”为核心指导思想。针对学员们在技术动作上暴露出的问题,他亲自示范标准动作,并用通俗易懂的语言讲解技术要点,让学员们能够快速理解并掌握改进的方向。同时,他还从运动生物力学角度出发,借助专业知识辅助分析考生动作发力链条的连贯性,为每位学员提出了针对性的个性化改进方案。

　　张孝平教授虽然主要研究足球训练,但在体育训练的共性规律和学生身体机能开发方面有着独到的见解。他在一旁不时补充,提醒学员们在注重技术动作的同时,也要关注呼吸节奏与动作的配合,以达到最佳的运动状态。

　　当日下午,广东华体体考升学服务中心主任季庆阳携华体教研团队在体考之家召开了专题研讨会,与两位专家围绕体育高考田径训练展开了深度对话。研讨会上,两位教授结合自身丰富的执教生涯案例,向大家分享了 “动作模型” 的教学理念。他们强调,在体育高考训练中,不仅要注重学生身体素质的提升,更要精准打磨运动技巧,尤其是在基础期,要侧重技术动作的正确定型,只有打好这个基础,后期的强度训练才能有效提升成绩。

　　此外,他们还着重指出,每个学生的身体条件、运动天赋和接受能力都存在个体差异,因此在训练中不能采用 “一刀切” 的模式,必须制定个性化的训练方案。比如对于爆发力较强但耐力不足的学生,应在提升耐力的同时,充分发挥其爆发力优势;对于技术动作掌握较慢但学习态度认真的学生,要给予更多的耐心和针对性指导。

　　教研团队认真聆听,并不时就训练中遇到的困惑向专家提问,如如何平衡不同项目的训练时间、如何应对学生训练中的瓶颈期等。两位专家一一耐心解答,让大家收获满满。

　　此次专家的现场教学指导,不仅为集训考生提供了权威的技术指引,更让他们对体育高考训练有了更清晰、更科学的认识。广东华体体考升学服务中心主任季庆阳表示,将系统梳理专家的建议,结合集训营学员的实际情况,进一步优化体育高考训练体系,助力考生在升学赛道上实现突破。接下来将定期组织专家现场教学,为参加 2026 体育高考的孩子们保驾护航,助他们在体育高考中取得优异成绩,实现自己的升学梦想。ballbet贝博