长沙晚报掌上长沙5月11日讯（全媒体记者 杨蔚然）肥胖不仅是体重数字的攀升，更是潜伏在身体里的“健康炸弹”，据统计，肥胖与200多种疾病风险相关。今年5月11日是第八个中国肥胖日，主题是“体重有数，健康有术”。为响应国家卫生健康委“体重管理年”倡议，当日，中南大学湘雅三医院举办了“5·11中国肥胖日胖友交流会”，医护人员、患者代表及群众聚集一堂，ballbet贝博共同探讨科学减重与健康管理之道。

　　在“胖友减重经验分享”环节，几位胖友讲述了自己的蜕变历程。湘雅三医院减重代谢外科专家为他们颁发了“减重之星”“最佳毅力奖”等荣誉证，表彰他们的坚持精神与毅力。

　　“从300多斤减到100多斤，现在我可以大大方方去开家长会了，并重新找到工作，开始全新的生活！”42岁的李女士（胖友均为化名）高兴地说。

　　“没有减重前，我不想出去，躺在家里坐着就打瞌睡，开车如果是一个小时路程我要开到3个小时，女儿的家长会我不敢去，怕老师、同学笑线年度湘雅三医院减重人群中的“第一胖”。她白天困倦不堪、走路气喘吁吁，渴望就业却不受用人单位待见，丧失经济来源，生活看不到希望，人非常自卑。湘雅三医院减重代谢外科朱晒红教授团队，在2024年5月12日成功为她实施减重手术，术后减重68.5公斤，现在体重84公斤。

　　另一名33岁的张先生，因4岁时玩耍不小心受伤，后因进行激素治疗，身高1.74米的他体重一度超过195公斤，血糖达19毫摩尔/升。肥胖导致他合并重度睡眠呼吸暂停综合征，夜间入睡时常被憋醒，最长呼吸暂停时间长达112.5秒，肺功能结果显示中度限制性肺通气功能障碍，同时患有肾病综合征。张先生历经多次减重，都以失败告终。2023年4月10日，在湘雅三医院减重代谢外科，朱晒红、朱利勇教授团队为其顺利实施减重手术。术后2年复诊，张先生成功减重107公斤，目前体重88公斤，血糖4.68毫摩尔/升，身体各项指标均显示正常。

　　“减重术后并不是‘一劳永逸’，现在我每天坚持两小时有氧运动+撸铁（健身）。”张先生神清气爽地说。

　　中南大学湘雅三医院减重代谢外科朱利勇教授介绍，当前，肥胖已成为严重威胁我国居民健康的公共卫生问题。超重和肥胖的患病率快速上升，目前我国50%以上的成年人及约20%的学龄儿童出现超重或肥胖。

　　最新研究预计，2030年我国成人超重和肥胖发病率将达到65.3%，儿童及青少年则高达31.8%。肥胖不仅影响外貌，还可能导致一系列健康问题，诱发2型糖尿病、高血压、睡眠呼吸暂停、多囊卵巢综合征等多种慢性疾病，显著增加医疗系统负担。保守估计，到2030年，我国因肥胖引起的医疗费用将达4180亿元人民币，占全国医疗费用总额的21.5%。

　　随后，朱利勇教授带来题为《减重代谢外科中的内外科综合治疗》专题讲座。他从肥胖的成因谈起，深入解析了饮食结构、运动习惯、遗传因素、内分泌紊乱等对体重控制的影响，并结合丰富的临床案例，系统讲解了科学减重的路径与关键环节。在药物和手术治疗方面，他详细阐述了各类医学减重手段的适应范围、优势与潜在风险。强调了长期的管理过程，包括饮食、运动和维持健康生活方式等。对偏胖人群，建议在饮食上进行调整，如早餐应以全谷物食品为主，并补充优质蛋白和纤维素；加强有氧运动，每周至少有150分钟至300分钟的运动量；晚上7时后，尽量不要吃东西，尤其不要吃夜宵。他表示，科学减重是一场需要全社会共同参与的“战争”，通过科学的方法管理体重，不仅可以改善个人健康，还能减轻社会医疗负担。

　　紧接着，湘雅三医院营养师苏志红带来《如何做好肥胖防控并预防复胖》的专题分享。她表示，减重后复胖是众多患者面临的共性问题，其背后常涉及生活方式反弹、心理波动以及身体代谢适应等多重因素。要想有效预防复胖，需长期坚持科学饮食与规律运动，同时加强心理建设，树立合理的体重管理观念，并借助专业团队的持续指导，走好每一步。

　　据新华社，7月30日，据中国驻哈巴罗夫斯克总领馆30日提供的消息，24日在俄罗斯阿穆尔州客机坠毁事故中遇难的一名中国公民身份已确认，领馆已与其家属取得联系。

　　2023年11月16日6时30分许，山西吕梁市离石区永聚煤业有限公司联合建筑办公楼二层浴室发生火灾，造成26人死亡，38人受伤，过火面积约900平方米，直接经济损失4990.26万元。

　　黑龙江省司法厅消息，7月28日12时，戒毒人民警察、全国司法行政系统二级英雄模范师帅，因病医治无效去世，享年47岁。

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　　“导弹睁眼！打掉了！” 歼-10C再亮剑震撼世界 针对这场演习，飞行员表示：没有体系基本没有机会击落隐身机，歼-10C仍在当打之年！

　　日本海啸预计持续一天，民众挤满屋顶躲避海啸，石破茂呼吁民众保持避难状态，已出动战斗机、直升机等前往太平洋沿岸上空。（剪辑：王京）

　　最新共识公布：中美将继续推动已暂停的美方对等关税24%部分以及中方反制措施如期展期

　　很多人开始怀念过去，觉得在全球变暖现象还没有那么严重时，夏天应该还没那么热。北齐校书图局部 南北朝 杨子华 波士顿艺术博物馆藏。

　　中俄两军将举行“海上联合-2025”联合演习、第6次海上联合巡航7月30日下午，国防部举行例行记者会，国防部新闻发言人张晓刚大校发布消息。中俄两国海军将于8月位俄符拉迪沃斯托克附近海空域举行“海上联合-2025”联合演习。

　　据江苏气象最新通报，30日15时-16时，苏州、盐城、南通等8个市的183个站的极大风达到8级以上，其中苏州、盐城、南通3个市的7个站的极大风达到10级以上，陆上大风前3位分别是苏州市太湖小雷山30.7m/s（11级，15时38分）、南通市如东苴镇海堤25.

　　中央气象台7月30日4时30分发布台风登陆消息：今年第8号台风“竹节草”（热带风暴级）的中心已于今天（30日）早晨4点30分前后在浙江省舟山市朱家尖岛沿海登陆，登陆时中心附近最大风力有9级（23米/秒），中心最低气压为975百帕。

　　事情是这样的，我下夜班从汉江一桥路过，见一群人正在桥边焦急地喊叫，小伙子，你有啥不开的？走近一看，才发现是一长的挺帅的小伙子要跳桥。幸好被路过的行人拉住了，可小伙子根本不听劝阻，执意要跳。热心的人都伸出援助之手，帮忙扯住小伙子的衣服和手臂，一红衣男子翻越栏杆，紧紧拉住小伙子。