在5月12日的北京时间，杨翰森，作为中国男篮的关键球员，已经在美国进行特训整整一周。今天，他将从洛杉矶启程前往芝加哥参与联合试训，这将为他带来更多的曝光机会和能力的提升。如果想要在选秀中占据一个理想的位置，联合试训无疑至关重要。看着杨翰森的赴美训练，大家也会理解为什么国内球员回国后往往显得肌肉壮实不少。

　　这是一张杨翰森与皮蓬的合影，拍摄于他赴美特训的第四天。照片中，杨翰森精神焕发，身体显著比CBA赛场时更为健壮。许多球员在国内无法达到这样的状态，而到了海外却能有明显的提升，周琦的情况也是如此，从NBA和澳洲归来后，力量对抗能力显著增强。

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　　在赴美特训的首日，杨翰森的首个训练项目是挡拆顺下接球投篮，旨在提升投篮命中率。接下来的训练则是折返跑，以增强耐力，此时杨翰森已经满头大汗，获得了训练师的赞扬，训练师指出在NBA中速度是非常重要的。第三个项目是康复理疗，让身体的每个肌肉群都得到放松。

　　进入第二天，营养奶昔开启了新的训练日，杨翰森首先进行了各类体能拉练，随后进行了对抗训练。在这里，他与来自不同国家的顶尖球员共同训练。爆发力训练方面，有四名训练师在篮筐下指导，每位训练师在不同位置放置篮球，杨翰森在接球时必须迅速完成扣篮。

　　到了第三天，体能测试在丰盛早餐后展开，测试项目包括称重、身高、摸高、球场四分之三冲刺、罚球线折返跑以及禁区敏捷测试，通过各项测试来分析球员的基础数据与身体状况。

　　随着训练的深入，杨翰森的训练量逐渐增加，通过多样的训练方式促进力量的提升。在第七天，经过高强度的训练，杨翰森几乎都能够坚持下来，体型焕然一新。