ballbet贝博大学生健身调研报告组 长邵美慧组内成员 王爱颖 陈雨 张思思班 级 物流1503班 二一六年十二月十五日 大学生健身情况调查方案在如今经济迅速发展人们生活水平也得到很大提高的同时，疾病也越来越多根据最新的国民健康调查报告显示，我们越来越多的 大学生处于亚健康状态随着一系列的计算机技术革新以及互联网技术的广泛应用，大大改变了信息的传播方式及速度在有效提高了学习工作效率的同时也使我们普遍运动不足，导致健康状况下降大学生健康 问题已成为一个社会问题越来越多的大学生意识到健身的重要，大学生的课余时间比较丰富，而部分大学生却每天与网络和 电脑游戏抱在一起，这对大学生的身心健康没有一点好处，所以 当今的大学生需要一种新的生活状态去迎接挑战！一、 调查目的：我们身为大学生也非常关注我们这一群体的健康，多数学生上了 大学之后便整天宅在寝室睡觉、打游戏、上网，忽视了健康的问题因此为了了解大学生是否有健身的习惯； 是否花了足够的时间进行必 要的健身；是怀着怎样的目的去进行健身 从而初步评判出大学生对 于健身的关注度以及多数人的一些健身习惯二、调查对象与调查单位：调查对象：石家庄铁路职业技术学院的学生调查单位：石家庄铁路职业技术学院的每一个学生三、 调查项目与调查表：见附表四、 确定调查时间、调查时限、调查地点和调查方法调查时间：自入大学以来调查时限：2016.11.10~2016.11.15调查地点：学校校园调查方式：随机抽样调查调查方法：发放问卷五、调查的组织实施计划1、针对此调查目的确定相应的调查项目以及撰写调查问卷。
由邵美慧、王爱颖11月10日完成）2、分工安排小组成员的调查任务以及每个人调查的系别，确保不重复调查同一个人由邵美慧、王爱颖 11月11日完成）3、正式开始调查，在院内随机发放问卷，现场调查时，调查员不/ 应当用自己的偏好等引导被调查者的选择倾向，同时调查时要 注意调查的礼貌性由陈雨、张思思 11月12日完成）4、调查结束，统计、分析调查结果由邵美慧、王爱颖 11月 13日完成）5、根据统计分析结果撰写调查报告由邵美慧、王爱颖 11月 14日完成）大学生健身情况调查分析男女在调查中各方面区别一览表性别健身习惯健身场所是否带动别人愉悦身心购买健身器材有无室内室外是否有无是否男5女24合计1149图1-1（注：涉及题目为2、8、10、11、12, 5个题目1 .随着经济生活水平的提高，人们的物质需求也越来越大，但忽略了健身问题有健身习惯的人是少之又少根据数据显示，有25人有健身的习惯，还有58%勺同学没有健身的习惯2 .绝大多数的人选择室外运动，男女普遍在室内运动的人少费用的限 制是影响大学生选择室内健身的主要原因，去健身房需要花费。
大多数学 生的生活费是家里提供的，自己额外的收益比较小3 .当下，健身成为一种重要的生活内容和生活方式，在调查了健身过程 中带动别人健身的情况可以看出，有不少同学还是具有带动性的在带动 下我们吸引了更多的同学参与其中4 .在健身是否可以愉悦身心调查数据显示，有 56名同学认为健身是可以 愉悦身心的事实上，健身须先健心，心态是最重要的健身不仅可以强 身健体，而且还可以预防疾病提高免疫力5 .人们不购买健身器材的现象比较普遍多数大学生个人自由支配资金 不多，很少会选择购买健身器材再者宿舍空间不够，没有足够放设施的 地方，很多的同学还是认为买健身器材是不必要的——一周内男女健身时长柱形图图2-1（注：涉及题目为5、15, 2个题目图2-2可知，我校学生体育课程根本就不能满足健身的需要，认为课 程死板的达到40多人再看图2-1,除体育课外，我校大学生每周健身总 共花费时间在3-7小时分布较为均匀达到14小时以上的是少而又少从这两点可以分析出我校大多数兴趣不高，究其运动兴趣不 高的原因，首先学生身体素质差，怕脏怕累怕苦；主动参与运动的积极性 不高；学校体育课安排时间少；对自己要求太低还是因为对运动的重视 不够，所以造成周健身时间比较短。
三、男女每次在健身时长柱形图图3-1健身设施完善度折线中可以看出同学们的健身时长主要在0.5-1小时之间据科 学研究，每次健身时长在40分钟左右可以达到最好的健身效果，每次健身时长在30分钟以下则达不到运动的效果调查数据显示健身时长在30分 钟以下的有17名同学，其中女生高达12名究其原因，我们可以从图3-2 中看出有51名同学觉得健身设施不完善有待改进，健身设施是影响健身时 间长短的因素之一，如果加上更多的设施，也可以增长健身群体的锻炼时 间再者就是同学们缺乏毅力，这一表现尤其在女生身上更为突出四、男女健身方式选择上对比条形图图4-1男女激励健身因素上对比条形图（注：涉及题目为9、14, 2个题目）图4-1数据表明，同学们选择跑步方式健身占了很大的比重达到总人数的60%再看其他的运动方式也占了一定的比重， 这说明大学生健身项目 不单一从图4-2中可以看出绝大多数同学健身是为了强身健体和放松减 压，可以看出大学生对自己有一个好的体魄是十分重视的从性别差异上看，激励女生健身的因素主要是减肥塑身，这就可以表 明为什么这么多女生选择瑜伽和有氧操的方式来健身；而激励男生健身的 因素主要是锻炼肌肉，也表明了为什么男生喜欢通过打球来健身。
五、健身重要性方面统计分组当然还好口」有可尢男2650女11180合计37230图5-1健身重要性方面环形图图5-2（注：内环形是性别男，外环形是性别女涉及题号为第4题从调查数据可知，62%勺大学生认为健身是很重要的，其中男生比例达 到70%女生则达到30/ 38班学生认为健身还好，其中男生比例达到22% 女生比例高达78%认为运动可有可无的同学为 0从图5可以看出，大学 生对健身还是很重视的，其中男生对健身的欲望更强烈，程度更深六、健身时间喜好统计分组早上中午晚上男5620女41015合计91635图6-1健身时间喜好饼状图■早上■中午 晚上图6-2（注：涉及题号为第7题从健身时间的调查结果看，绝大多数同学是选择晚上和下午健身，可以看出相当一部分人锻炼的时间还是比较正确的科学研究，上午是最不宜运动的时间，运动完肌肉需要休息，会导致整天疲乏无力，影响学习,所以上午运动的比例较少从生活节奏上看，也可以看出在这一时段中同学们不用上课所以空闲时间比较多，所以选择了晚上健身七、男女在健身自身状况了解统计分组良好体质较差不太清楚男101524女81461合计182985图7-1男女在健身自身状况了解柱形图（注：涉及题号为第3题。
从图7中可以看出很多同学对基本的健身知识了解的也不够多，首先 他们对自己的健身状况认识中，认为自己一般的占48%认为自己健身状况 良好的只占30%认为自己体质较差的竟然占到了 13%甚至还有8%勺健身 状况不太清楚这充分说明很多同学对自己的健康状况还是没有自信的， 更说明了他们虽然关注健身运动，但是还是没有好好付诸行动来锻炼在本次的调查中，绝大多数人对健身运动还是比较认可的，但还是有 部分同学的健身意识淡薄并且对健身活动的参与不足，缺乏健身的自觉性, 更缺乏必要的健身时间，对健身活动还没有引起足够的重视因此可以对 这种现象提出一点解决的建议：可以几个同学组队健身，并约定好健身方 式，健身地点，健身时间等，这样有助于相互监督，督促进行健身据最后一道开放题统计可知，多数同学认为可供健身的场地没有，同 学们都希望学校应该建立一个体育馆来鼓励学生来健身问题很大程度上 在于学校没有足够的场地来让，和大学生所接受的健身教育不够, 也究其原因，大抵是因为对于健康知识的缺乏，同时也与学生成长的环 境有关我们应该加强关于运动的宣传，提升大学生对于自身身体健康的 意识，从而培养其对健身的兴趣，吸引更多地同学参与其中。
以下是对大学生健身活动的建议：1 .将健身活动的观念导入大学生的生活中，积极引导大学生2 .多建设并开放一些公共运动场所，为大学生提供一些运动场所3 .加大对健身活动的传播，树立正确的健身观，弘扬健康健身观总之，正确的健身观会指导我们迈向幸福的生活，所以树立正确的健 身观是大学生的当务之急马雅可夫斯基说过：世界上没有比结实的肌肉 和新鲜的皮肤更美丽的衣服所以我们要树立一个正确的健身观，大学生 作为祖国未来的接班人，不应该以各种借口逃避健身活动附:亲爱的同学你好！我们是咱们学校物流专业的同学，为了了解我校大学生健身的情 况，我们非常诚挚的邀请大家做一份调查问卷，资料仅用于我们数据分析，谢谢您的配 合！被调查人姓名：手机号:1、性别A男B女2、有没有健身的习惯？A有B没有3、自己的健身状况是怎样认识的 ？A良好 B一般 C体质较差4、总体来说，您觉得运动是件重要的事吗？A当然B还好C5、除了体育课，在一周内你会花多长时间在健身上？D 不太清楚可有可无A 3个小时以下B 3到7个小时 C 76、一次健身多长时间？A 半个小时及以下BC 1个小时到1个半小时D7、健身喜欢在什么时候健身？（可多选）A早晨 B 下午 C 晚上 D 无8、健身场所？（可多选）A室内 B 室外 C 无9、健身方式一般是什么？（可多选）A瑜伽 B 有氧操 C 跑步 D10、有没有带动别人健身？别人带动你？A有B11、健身有没有愉悦你的身心？A有B12、是否购买健身器材？A是B13、您认为周边健身设施完善吗？A很完善B比较完善14、激励你健身的主要因素是什么？（可多选）A减肥塑身 B强身健体C 锻炼肌肉到14个小时 D 14 个小时以上半个小时到1个小时一个半小时以上（没有健身习惯的请选择此项）（没有健身习惯的请选择此项）打球 E 其他 F 无没有没有否C 有待改进D 放松心情、减轻压力 E 其他15、你认为学校体育课程设定能否满足你的健身运动需要?A能，学校体育课程丰富，真正达到锻炼身体的教学目标B学校体育课程设置较为死板，缺乏灵活性C无所谓，运动对自己可有可无D 其他开放题：您觉得如何提高大学生健身的积极性 ？调查员：xxx 填写时间：xxx。