A.每周参加体育锻炼3次及以上，每次持续时间30min及以上，每次运动强度达到中等及以上的人群
C.每周参加体育锻炼3次及以上，每次持续时间60min及以上，每次运动强度达到中等及以上的人群
D.每周参加体育锻炼5次及以上，每次持续时间30min及以上，每次运动强度达到中等及以上的人群
A.心率大约140~170次／分，持续时间40~60分钟，每周锻炼频率3~4次
B.心率大约120~160次／分，持续时间30~50分钟，每周锻炼频率2~3次
C.心率大约140~170次／分，持续时间40~60分钟，每周锻炼频率2~3次
D.心率大约120~160次／分，持续时间40~60分钟，每周锻炼频率3~4次
A.心率大约140~170次／分，持续时间40~60分钟，每周锻炼频率3~4次
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B. 心率大约120~160次／分，持续时间30~50分钟，每周锻炼频率2~3次
C. 心率大约140~170次／分，持续时间40~60分钟，每周锻炼频率2~3次
D. 心率大约120~160次／分，持续时间40~60分钟，每周锻炼频率3~4次
A.运动训练指导课每周5次，家庭运动训练每周再加上1或2次，使运动融入家庭生活
D.运动训练指导课每周3次，家庭运动训练每周再加上3或4次，使运动融入家庭生活
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